Сауна в Лыткарино

Банные чаны бывают подвесные и встроенные. Первые цепями подвешиваются к металлическим или деревянным треногам. Вторые монтируются на постаменте из профилированной трубы. Под чаном устанавливается печь или место для очага.

Периодически дымоход нужно осматривать и если есть необходимость, очищать от сажи. Обычно это нужно делать 1-2 раза в год.

Турецкая баня - хамам состоит из трех помещений. Первое ‒ джамекян. В этой комнате посетители оставляют одежду и получают полотенце и тапочки. Обычно в этом помещении установлены столики для чаепития и общения, а для украшения ‒ фонтан. Второе помещение ‒ согуклюк. Здесь установлены душевые. Температура поддерживается до 30 ‒ 35 ⁰С. Основное и самое теплое помещение хамама ‒ харарет. Температура в парной ‒ харарете 50 ‒ 60 ⁰С. В центре установлен лежак из мрамора ‒ чебек-таши. Лежать на нем нужно животом вниз 15 ‒ 20 минут, а затем переходить к процедурам.

Холодные напитки пить можно, но они замедляют потоотделение. А наша задача в бане ‒ это хорошо пропотеть и тем самым избавиться от токсинов, восстановить защитные силы организма. Поэтому в бане надо пить теплые напитки.

За одно посещение хамама можно сбросить 2-3 кг лишнего веса. Для этого необходимо соблюдать все правила парения. Влажная атмосфера турецкой бани ускоряет метаболизм, жир расщепляется. При нагревании открываются поры, усиливается потоотделение и лишняя вода уходит из тела.