Белопесочная баня

Существует несколько способов использования соли в бане. Основными из них являются: скрабирование и вдыхание паров соли. Скрабирование дает хороший косметический эффект, а вдыхание паров ‒ оздоравливающий. Если нет возможности посетить соляную баню, можно приготовить соляной раствор, поливать им каменку и наслаждаться лечебными парами.

От излучателя в инфракрасной сауне исходят длинные волны. Они приближены к излучению, исходящему от человека и поэтому безопасны для него. Организм воспринимает такие волны как свои и не препятствует их проникновению. Засчет этого тело человека прогревается.

В русской бане пар влажный, а в финской сауне - сухой. Температура воздуха  в русской парной 50 ‒ 70 ⁰С, влажность ‒ около 70%. В финской сауне температура воздуха в парной 90 ‒ 130 ⁰С, а влажность не превышает 15 ‒ 20%. Камни в бане находятся внутри печки. На них рекомендуется поливать небольшими порциями воду или отвары целебных трав. В сауне камни на печке расположены сверху. Поливать на них воду не рекомендуется, чтобы не создавать лишнего пара. В бане можно намыливать тело, париться вениками. В финской сауне пользоваться веником не рекомендуется. Нагреваясь он обжигает тело. Во время принятия тепловых процедур в сауне нужно просто расслабиться и сидеть на нижних полках или лежать на верхних.

Первые два или три дня веники держат под прессом, периодически их переворачивая, а затем сушат около недели в тени. Это может быть навес, чердак, балкон, терраса. Веники продолжают переворачивать и следить, чтобы на них не попадали прямые лучи солнца. Высушенные веники плотно связывают по две или три штуки вместе и отправляют на хранение.

Баня не только очищает, оздоравливает, омолаживает, но и успокаивает нашу нервную систему. Проходят стрессы, неврозы. Помогает в этом ароматерапия, целебные отвары для пара. Выходя из бани многие люди испытывают чувство комфорта и умиротворения.