Финские сауны и бани в Москве

Бани и сауны Москвы с финской парной (высокая температура, сухой пар). В каталоге представлены заведения разного ценового уровня (дешевые, средние и дорогие) как для двоих посетителей, так и для больших компаний. Отметки на карте помогут найти лучшее заведение рядом с вами.

Особенности финской сауны

Финская сауна, как и русская баня, служит для очищения и оздоровления тела. Для того, чтобы тепловые процедуры принесли действительную пользу, нужно соблюдать правила посещения сауны и знать чем она отличается, например от русской бани.

Финскую сауну и русскую бани изготавливают из дерева: сосны, осины, ольхи, кедра. При нагревании древесина выделяет неповторимые ароматы, которые очищают воздух, оказывают бактерицидное и антисептическое действие. Также, как и русская баня, сауна благотворно влияет на жизненно важные органы человека: сердечно-сосудистую, нервную, костно-мышечную системы, на кожу, органы дыхания. И хотя между финской сауной и русской баней много общего, но есть и существенные различия.

В финской сауне сухой пар. Температура воздуха в парной 90 ‒ 130 ⁰C, а влажность не превышает 15 ‒ 20%. Камни на печке расположены сверху. Поливать на них воду не рекомендуется, чтобы не создавать лишнего пара, а лучше капнуть несколько капель ароматического масла. И веник в сауне не приветствуется. Сильно нагреваясь, он обжигает тело. Во время принятия тепловых процедур нужно просто расслабиться и сидеть на нижних полках или лежать на верхних. При этом тело прогревается и обильно потеет. С потом из организма выходят вредные вещества, человек оздоравливается, омолаживается, теряет лишний вес. Даже после первой банной процедуры вы почувствуете прилив сил, а если такие процедуры проводить регулярно ‒ польза для здоровья будет огромная.

В русской бане пар влажный. Температура воздуха в парной 50 ‒ 70 ⁰C, влажность ‒ около 70%. Камни находятся внутри печки. На них рекомендуется поливать воду или целебные отвары трав небольшими порциями. В бане можно намыливать тело и париться вениками от души. Это основные отличия от сауны и самые важные.

Рекомендации по посещению финской сауны

После посещения парной рекомендуется охладить тело под душем или поплавать в бассейне, обтереться снегом. Контрастные процедуры закаляют организм и повышают жизненные силы. Не забыть нужно и об обильном питье. Это могут быть травяные чаи, ягодные морсы, квас. Для полноты банных ощущений на очищенное, разгоряченное тело можно провести СПА-процедуры, массаж, при возможности воспользоваться соляной комнатой.