Бани и сауны Москвы
Финская сауна, как и русская баня, служит для очищения и оздоровления тела. Для того, чтобы тепловые процедуры принесли действительную пользу, нужно соблюдать правила посещения сауны и знать чем она отличается, например от русской бани.
Финскую сауну и русскую бани изготавливают из дерева: сосны, осины, ольхи, кедра. При нагревании древесина выделяет неповторимые ароматы, которые очищают воздух, оказывают бактерицидное и антисептическое действие. Также, как и русская баня, сауна благотворно влияет на жизненно важные органы человека: сердечно-сосудистую, нервную, костно-мышечную системы, на кожу, органы дыхания. И хотя между финской сауной и русской баней много общего, но есть и существенные различия.
В финской сауне сухой пар. Температура воздуха в парной 90 ‒ 130⁰, а влажность не превышает 15 ‒ 20%. Камни на печке расположены сверху. Поливать на них воду не рекомендуется, чтобы не создавать лишнего пара, а лучше капнуть несколько капель ароматического масла. И веник в сауне не приветствуется. Сильно нагреваясь, он обжигает тело. Во время принятия тепловых процедур нужно просто расслабиться и сидеть на нижних полках или лежать на верхних. При этом тело прогревается и обильно потеет. С потом из организма выходят вредные вещества, человек оздоравливается, омолаживается, теряет лишний вес. Даже после первой банной процедуры вы почувствуете прилив сил, а если такие процедуры проводить регулярно ‒ польза для здоровья будет огромная.
В русской бане пар влажный. Температура воздуха в парной 50 ‒ 70⁰, влажность ‒ около 70%. Камни находятся внутри печки. На них рекомендуется поливать воду или целебные отвары трав небольшими порциями. В бане можно намыливать тело и париться вениками от души. Это основные отличия от сауны и самые важные.
После посещения парной рекомендуется охладить тело под душем или поплавать в бассейне, обтереться снегом. Контрастные процедуры закаляют организм и повышают жизненные силы. Не забыть нужно и об обильном питье. Это могут быть травяные чаи, ягодные морсы, квас. Для полноты банных ощущений на очищенное, разгоряченное тело можно провести СПА-процедуры, массаж, при возможности воспользоваться соляной комнатой.
Волоколамская, Мякинино, Спартак, Тушинская, 
от 10 000 до 10 000 ₽/час
не указано 
не указано
от 1 500 до 1 500 ₽/час
до 12 человек
Волоколамская, Мякинино, Спартак, Тушинская,
от 2 000 до 10 000 ₽/час
до 35 человек
Партизанская, Измайлово,
от 1 600 до 2 500 ₽/час
до 5 человек
Добрынинская, Октябрьская (Кольцевая), Октябрьская (Калуж.-Рижская), Павелецкая (Замоскворецкая), Павелецкая (Кольцевая), Серпуховская,
от 1 200 до 1 500 ₽/час
до 15 человек
Домодедовская, Красногвардейская (Замоскворецкая), Орехово, Зябликово,
от 1 000 до 1 300 ₽/час
до 6 человек
Волоколамская, Мякинино, Спартак, Тушинская,
от 5 000 до 6 000 ₽/час
до 15 человек
Савеловская, Динамо, Дмитровская, Белорусская (Замоскворецкая), Белорусская (Кольцевая), Водный стадион,
от 700 до 2 500 ₽/час
до 40 человек
не указано
от 350 до 700 ₽/час
до 40 человек
ВДНХ, Ботанический сад (МЦК), Свиблово, Бабушкинская,
от 800 до 1 200 ₽/час
до 8 человек
Беломорская, Коптево, Речной вокзал, Ховрино,
от 700 до 1 200 ₽/час
до 15 человек
Алексеевская, ВДНХ,
от 1 000 до 1 300 ₽/час
до 15 человек
Хорошёвская, Полежаевская, Хорошёво,
от 1 500 до 1 500 ₽/час
до 15 человек
Нагорная, Нахимовский проспект, Каширская (б. Кольцевая), Каширская (Замоскворецкая),
от 700 до 800 ₽/час
до 6 человек
Электрозаводская (б. Кольцевая), Электрозаводская (Арб.-Покровская),
от 900 до 1 400 ₽/час
до 10 человек
Водный стадион, Речной вокзал,
от 1 200 до 1 200 ₽/час
до 15 человек
Кузьминки, Рязанский проспект, Текстильщики (Таг.-Краснопр.), Текстильщики (б. Кольцевая),
от 700 до 1 200 ₽/час
до 16 человек
Кунцевская (б. Кольцевая), Кунцевская (Арб.-Покровская), Кунцевская (Филевская), Юго-Западная, Славянский бульвар,
от 1 800 до 1 800 ₽/час
до 20 человек
Пушкинская, Тверская, Театральная, Чеховская,
от 3 000 ₽/час
до 40 человек
Ботанический сад (Калуж.-Рижская), Ботанический сад (МЦК), Улица Сергея Эйзенштейна,
от 1 250 до 2 500 ₽/час
до 20 человек
Юго-Западная, Тропарёво, Проспект Вернадского (Сокольническая), Проспект Вернадского (б. Кольцевая),
от 1 200 до 1 400 ₽/час
до 8 человек
Рассказовка, Саларьево,
от 900 до 1 500 ₽/час
до 40 человек
Кунцевская (б. Кольцевая), Кунцевская (Арб.-Покровская), Кунцевская (Филевская), Крылатское, Молодёжная,
от 1 000 до 1 600 ₽/час
до 6 человек
не указано
от 1 500 до 4 000 ₽/час
до 250 человек
